J’ai eu une experience bizarre (et desagreable) une telle semaine, que j’ai envie partager avec vous.

Mardi je ne me sentais pas tres beaucoup, plutot triste.

Ma tante reste passee me voir et m’a evoque que i§a faisait pile 20 annees que ma grand-mere est decedee. Et plus Au moment avancait, plus je me sentais triste, au point que tout votre que j’esperais c’etait etre seule et pleurer chacune des larmes de mon corps… Di?s Que j’suis finalement allee me coucher, je ne pouvais gui?re dormir, les pensees etaient si sombres, je broyais du noir, je remettais ma vie proprement dit et me demandais ce que j’allais bien pouvoir i?tre. J’ai quand meme reussi a m’endormir, et heureusement, le lendemain, le nuage noir au dessus de ma tete avait disparu et je pouvais a nouveau etre moi-meme. Mais evidemment ca m’a fait reflechir et me demander si ces sentiments etaient vraiment les miens. J’ai pense a la grand-mere, j’ai crois a une possible configuration planetaires, j’etais vraiment totalement deboussolee avec une telle experience. Je ne sais finalement pas ce que c’etait (j’ai bien pense a d’autres explications plausibles), mais je c’est que ce n’etait jamais a moi, c’etait trop decale avec qui je suis.

J’imagine que, quand nous ressentons beaucoup d’empathie (que nous soyons hypersensibles ou non), Cela reste tres facile de se sentir depasse par des sentiments (negatifs) qui proviennent d’autres individus. Et que dire des personnes qui nous pompent de l’energie en ne faisant que se plaindre en continu, peuvent-ils egalement vous tirer aupres du bas ? Et que dire des evenements desastreux qui se produisent desfois sur notre planete, pouvez-vous les ressentir (et la tristesse dans l’inconscient collectif) egalement ? Si oui, pouvez-vous tomber sur une maniere de rester dans votre propre vibration ?

Ceci m’amene a cela suit : la necessite d’introspection ainsi que temps libre seul(e) pour aller a l’interieur sans dire et se retrouver, se ressourcer. Evidemment, la meditation reste un bon travaux pour i§a, mais vous pouvez egalement lire un delicieux livre ou Realiser du bricolage (mon activite favorite) en pleine conscience, et vous retrouver de cette maniere egalement. Vous pouvez aussi aller marcher dans la nature, ecouter d’une solide musique, peu importe ce qui vous aide sur le moment.

Et vous ? Ressentez-vous quelquefois des sentiments qui pourraient ne point vous appartenir ?

Prenez bien lait de vous et profitez en vie !

Je vous souhaite une tres belle semaine.

Je vous embrasse, Madeleine

Devriez-vous vous sentir coupable ?

Tout d’abord, je voudrais vous presenter mes excuses pour ne point vous avoir ecrit pendant 2 semaines, c’etait les vacances scolaires et j’ai du adapter notre agenda… En plus, j’ai vu ceci comme une experience i  mon sens : vais-je me sentir coupable, ainsi, De quelle fai§on votre sentiment va-t-il evoluer ?

Je pense que la culpabilite reste 1 sentiment fort repandu dans notre culture et je ne connais personne que ne se sente nullement coupable de temps a nouvelle (et j’imagine que des meres sont nos pires ;-)). Neanmoins, i  mon sens il y a 2 sortes de culpabilite : la premiere, dictee par notre education (et la religion en fera part), ou nous nous positionnons en tant qu’enfants se faisant gronder avec leurs parents pour avoir fait quelque chose de mal a leurs yeux. J’ai deuxieme est celle que nous ressentons, independamment de une education, comme adultes possedant un jugement propre via le bien et le mal et ce que nous devrions faire ou ne pas Realiser (le mensonge et Notre tromperie sont de parfaits exemples de cas ou tous decidera par rapport i  sa situation…).

J’me souviens quand j’ai arrete de fumer, il y a des annees de ca. Certains mois prochainement, je me suis reveillee en sursaut apres un reve pendant lequel j’avais refume, et le sentiment de culpabilite m’a reveillee, J’me disais : non, je n’ai gui?re fera ca quand meme ? Arreter de fumer est ma propre decision, personne ne m’avait force la main. Et pourtant, j’etais completement paniquee a cause de ce reve !

J’imagine que, meme si nous aimerions nous en debarrasser, le moins rarement, nous sommes tortures par votre sentiment, comme si nous etions i  chaque fois de jeunes enfants attendant d’etre grondes et punis. Je ne dis nullement que nous ne devrions jamais nous sentir coupables, evidemment nous devrions dorenavant savoir ce que nous faisons et agir en consequence ! Mais je voudrais suggerer que nous nous posions la question quand nous nous sentons coupables : une telle culpabilite vient-elle de moi ou des mes parents / ma famille / notre education site de rencontre gratuit chatki? Parce que si c’est le deuxieme cas, nous voulons peut-etre savoir a laisser tomber ce sentiment, a nous en separer, afin d’etre totalement nous-memes et non plus figes au moule ou des parents nous ont enfile.

Au cas ou vous etes curieux de savoir De quelle fai§on J’me suis sentie de ne pas vous ecrire…Je dirais : delicieusement coupable ! Cela a bien concernant evolue pendant ces 2 semaines, ainsi, je savais que je reviendrais a vous apres votre pause, mais J’me suis assuree d’en etre pleinement consciente, et j’esperais meme en profiter au maximum, etreindre ce sentiment, car c’etait totalement le mien J.