Vous ne connaissez plus quoi Realiser pour lui prouver que vous etes digne de le amour ?
Dans ce billet, nous allons voir d’ou vient le syndrome d’abandon, ses consequences, De quelle fai§on s’en debarrasser et comment sauver le couple.
Sources de l’article : « Mes 5 blessures qui empechent d’etre soi-meme » via Lise Bourbeau professionnel en sciences humaines. « Vaincre sa peur en maladie » par le Psychiatre Jacques Lejoyeux – part hypocondrie.
Syndrome d’abandon Definition
Notre syndrome d’abandon, aussi appele syndrome abandonnique c’est la peur de perdre l’autre. Une forme de dependance affective extreme.
Il va se manifester en amour dans le couple, en amitie ou meme avec le therapeute.
Un individu va prendre une importance demesuree et etre consideree tel le sauveur ou le Dieu bien puissant qu’il faudra contenter pour continuer a vivre.
Mais De quelle fai§on en est-on arrive la ?
D’ou vient votre peur d’etre abandonne ?
La peur de l’abandon vient toujours d’un evenement du passe, generalement pendant l’enfance.Par modi?le quand un jeune enfant part trois semaines en colonie de vacances loin de l’ensemble de ses parents et que i§a se marche en gali?re, il peut ressentir cette blessure de l’abandon.
Cette peur vient egalement d’un sentiment d’insuffisance a combler. Mes gens concernees estiment ne point avoir ete aimees autant qu’elles l’auraient voulu dans leur passe.Elles comblent ce manque en recherchant sans cesse l’amour ou l’attention de un “sauveur”.
Cette situation implique de nombreuses consequences…
Consequences d’la phobie d’abandon
Une phobie en solitude
Les personnes qui souffrent de une telle blessure ne supportent aucun rester seules.
Pour elles, la solitude reste insoutenable et peut aller jusqu’a provoquer des crises d’angoisses .
Plusieurs utilisent l’alcool Afin de ne point ressentir votre angoisse, d’autres deviennent boulimiques pour compenser le manque d’amour, d’autres enfin s’arrangent pour etre constamment occupes et ne pas y penser.
Naturellement, la fuite c’est parti n’a jamais regle les problemes.A long terme, les consequences vont i?tre bon nombre plus graves !
Syndrome d’abandon : Les couples paraissent desequilibres
Au sein des relations de couple, la peur de l’abandon creer un desequilibre qui gache la relation et empeche d’etre heureux.
La personne blessee a 1 besoin de validation constant. Elle ne peut rien faire sans l’approbation de l’autre.
Un peu comme si la relation se resumait a un parent autoritaire et un jeune enfant inexperimente d’la vie !
Un piege et un cercle vicieux…
Par peur d’etre abandonne, la personne blessee reste piegee dans un cercle vicieux.
Dans les faits, elle doit au quotidien prouver a son conjoint qu’elle est digne d’etre aimee. Car l’abandon la ferait trop souffrir, ce qui devient une question de survie i sa place.
En y parvenant, elle reste rassuree de ne pas se retrouver seule et ressent qu’elle est en mesure de etre aimable, au sens propre du terme.
Notre hic c’est qu’a force, elle va devoir amener la relation a J’ai perfection !Donc forcement plus d’efforts a faire, et comme c’est impossible, le sentiment d’insuffisance et le desamour sans dire vont i?tre renforces !
… qui attirent les relations toxiques
Autre consequence bien plus triste, quelqu’un qui est litteralement pret a apporter sa vie Afin de le conjoint attire malheureusement des manipulateurs, les egocentriques et autres individus mal intentionnees.
C’est comme ca que naissent des relations toxiques, Lorsque l’on est pret a accepter des choses inacceptables.
D’une peur de l’abandon a la peur des maladies
Et enfin, par peur d’etre abandonne, de l’hypocondrie est en mesure de se manifester de maniere inconsciente.
La peur des maladies renforce le sentiment rassurant de l’autre, retient bien plus le attention et assoit un tantinet plus le role de « sauveur ».
Voyons maintenant quelles sont nos solutions et des therapies Afin de se debarrasser de cette peur de l’abandon.
Syndrome d’abandon, que Realiser pour guerir ?
Avant de affirmer a s’en debarrasser, vous devez cesser de l’ignorer et accepter une telle blessure .
Acceptez d’etre imparfait
Pour frener votre desir d’etre le ou la conjointe bon, prenez conscience que les couples, les relations amicales et memes les agences peuvent fort bien fonctionner sans etre parfaites.
Apprendre a se sentir bien seul
Ensuite, la solitude votre n’est pas la fin de l’univers. Depuis aussi quantite de avantages a etre seul !
On peut ecouter SA propre musique extri?mement, se preparer SES plats preferes, regarder SES films preferes, etc.
Travailler sa confiance en soi
Plus on fera grandir une confiance en nous et moins on a peur de l’avenir, ainsi, moins on a peur de perdre le conjoint !
Ca ne se fait nullement du jour au lendemain mais il faudra arreter chatango d’exister a travers ce que se disent nos autres .
Si vous n’aimez jamais quelque chose votre domicile, votre coupe de cheveux, ce ton vestimentaire par exemple, changez maintenant. Ainsi votre estime de vous meme grandira et vous gagnerez en confiance !
Vous pourrez aussi vous prouver a vous meme que vous valez quelque chose seul…
En faisant ce que vous faites bien et en en faisant profiter les autres.
Vous etes bricoleur ? Aidez les proches a reparer un electromenager !
Vous connaissez cuisiner ? Invitez toutes vos amis a dejeuner !
Comment sauver le couple du syndrome d’abandon ?
Une fois que vous avez repris confiance en vous et en votre valeur propre, vous pourrez sauver votre couple en le transformant en relation epanouissante.
Qu’etes-vous capable d’apporter au couple et quelles sont vos envies et quelles paraissent ces limites ?
En vous posant ces questions vous vous apercevrez peut-etre que la conjoint ne vous convient plus, et votre n’est nullement i fond !
La relation vous en aura appris plus sur vous-meme et la prochaine relation sera bien plus saine.
Le Syndrome d’abandon n’est jamais une fatalite
Maintenant que vous en savez plus sur le syndrome d’abandon, je vous encourage a agir des aujourd’hui Afin de retrouver votre confiance en vous !
Ca demandera en perseverance, le chemin est en mesure de etre long mais que dalle ne devra vous arreter !
Je vous veut bon courage,
Prenez soin de vous.
Concernant en savoir plus i propos des symptomes physiques de l’anxiete cliquez ici .
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